Burnout: Wenn die Seele durch den Körper spricht (Vertiefung) 12.08.-17.08.2012
Beschreibung:	Es fängt harmlos an: Der Termindruck wächst, man fühlt sich nicht wertgeschätzt, Stress, permanente Selbstüberforderung, die Probleme wachsen im Betrieb und zu Hause über den Kopf. Dies sind Faktoren, die auf den Körper einwirken, ihn psychisch und moralisch krank machen. Körperliche Signale werden ignoriert. Am Ende steht die Diagnose "stressbedingte Erschöpfungsdepression oder Burnout". Die Teilnehmer/-innen in der Gesundheitswoche lernen, die körpereigenen Signale zu "hören" und entsprechend zu handeln. Im Besonderen werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie man durch das eigene Handeln die krankmachenden Symptome verringern und die eigene Lebensqualität wieder verbessern kann.
Seminarinhalte:	Theoretische Einheiten Burnout & Depression (er)kennen Endstadion Selbstmord ? Hilfe und Selbsthilfe für Betroffene Mein Weg zum ausgeglichenen Leben Familie, Freunde, Arbeit – Leben miteinander Aktuelles Thema Gesundheitspolitik Medizinische Anwendungen Massage und medizinisches Bad oder Moorpackung oder Kneippgüsse Wassertreten nach Kneipp Terraintraining/Bewegung/sonstige Wandern Skilanglauf oder Nordic-Walking oder Spinning oder Flexi Bar Entspannungsübungen: Qui Gong oder Tai-Chi oder autogenes Training Fakultativ Schwimmen, Sauna, Radfahren
Hinweise:	Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Besuch des Orientierungsseminars wird empfohlen.
	Viele Krankenkassen bieten ein Bonusprogramm oder eine Vergütung für dieses Seminar.
Kosten:	Werden auf der Grundlage des jeweiligen Tarifvertrages der IG Metall von der Stiftung getragen. Unterkunft/Verpflegung Kinder
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