Beschäftigte der IG Metall

Infolge der gestiegenen Anforderungen in der betrieblichen und außerbetrieblichen Gewerkschaftsarbeit, die zum Teil noch mit weniger Beschäftigten bewältigt werden müssen, haben sich auch die Arbeitsbelastungen verändert und teilweise verschärft. Gesundheitsvorsorge und Lebensqualität werden oft hinten angestellt bis der Körper selbst drastische Signale sendet: Herzinfarkte und Bandscheibenvorfälle beispielsweise können dann zu irreversiblen Gesundheitsschäden führen.

Regelmäßige Gesundheitsvorsorge, gesunde Ernährung und Stressabbau sind nicht so zeitaufwendig wie sie oft eingeschätzt werden. Häufig reichen geringe Verhaltensänderungen aus. Ein Anstoß dazu soll dieses Seminar geben.
Inhaltliche Informationen, praktische Übungen und Behandlungen in der medizinischen Badeabteilung der Kritischen Akademie , sowie nach Schwierigkeitsgrad gestufte Wanderungen und Walking sollen Teilnehmer/-innen und Teilnehmern ermöglichen, verschiedene Bereiche der Gesundheitsvorsorge kennen zu lernen und auf die eigene Praxis/Arbeitssituation umzusetzen.

Inhaltliche Schwerpunkte sind unter anderem:

• Probleme der Wirbelsäule und des Bewegungs-
  apparates - Möglichkeiten der Prävention
• Vielseitig essen, gesund ernähren - aber wie bei
  den vielen Außenterminen?
• Herz- und Kreislauferkrankungen, Ursachen,
  Risikofaktoren, vorbeugende Maßnahmen
• Stress, Stressverhalten, Stressursachen und
  Stressfolgen - Möglichkeiten der Entspannung
• Natürliche Heilweisen
• Bewegungstherapie

Da die Arbeitssituationen der Beschäftigten der IG Metall unterschiedlich sind, wird dieses Seminar gesondert für Verwaltungsangestellte und politische Sekretäre und Sekretärinnen angeboten.

Grundseminar: Bei der IG Metall arbeiten - fit und gesund bleiben
Termine für Verwaltungsstellen:

• 19.06.-24.06.2011
• 24.07.-29.07.2011
• 20.11.-25.11.2011

Termine für politische Sekretäre/-innen, Führungskräfte:

• 10.04.-15.04.2011 (Grundseminar politische Sekretäre)
• 29.05.-04.06.2011 (Gesundheit, Selbstverantwortung und Führungsaufgabe - Grundseminar für Erste und Zweite
  Bevollmächtigte und Schulleiter)
• 28.08.-03.09.2011 (Gesundheit, Selbstverantwortung und Führungsaufgabe - Grundseminar für Erste und Zweite
  Bevollmächtigte und Schulleiter)
   

Anmeldungen und weitere Informationen ausschließlich über die IG Metall.