Langlaufen ­

Wenn die ersten Flocken fallen, lockt so manche Loipe.

Winterzeit ist Langlaufzeit und immer mehr Menschen begeistern sich für den
gesunden Ausdauersport.

Was macht den Skilanglauf aus Gesundheitsgründen so attraktiv?

Ski-Langlauf – Klassisch und Skating - ist unter gesundheitlichen und präventiven
Aspekten eine nahezu perfekte Bewegungsform.
Es ist gelenkschonend und trainiert neben der Bein- und Rumpfmuskulatur,
auch besonders den oft vernachlässigten Schultergürtel und die Arme.
Langlaufen fördert die Kraftausdauer, beansprucht und trainiert aber auch das
Koordinations- und Balancevermögen.
Langlaufen ist kein Sport nur für ältere Menschen: Ambitionierte Langläufer
erreichen gerade beim Skating relativ hohe Geschwindigkeiten, so dass auch
der Spaß nicht zu kurz kommt.

Programm

Freitag, 11. Februar 2022

15:30 Uhr

  • Anreise und Check in

16:00 Uhr

  • Verteilung der vorab bestellten Ausrüstung

17:00 Uhr

  • kleine theoretische Einheit für den morgigen Tag und Einteilung in Gruppen, nach Vorkenntnissen & Technik
    (Skating oder Klassische Technik)

18:30 Uhr

  • Abendessen – anschließend Zeit für unser Wellnessparadies

Samstag, 12. Februar 2022

8:00 Uhr

  • Frühstück

9:00 Uhr

  • Zusammen auf die Loipe – wir probiern uns aus

12:00 Uhr

  • Mittagessen

13:30 Uhr

  • Gruppenweise auf die Loipe

17:00 Uhr

  • Dehnen und Stretchen – das tutu uns gut

18:30 Uhr

  •   Abendessen – anschließend Zeit für unser Wellnessparadies

Sonntag, 13. Februar 2022

08:00 Uhr

  • Frühstück

09:00 Uhr

  • Wir gehen auf die Loipe
    hochmotiviert setzen wir auf unseren herrlichen Inzeller Loipen das am Vortrag Gelernte um.

11:00 Uhr

  • Gelegenheit sich im Wellnessbereich noch einmal zu erfrischen

12:00 Uhr

  • Mittagessen und anschließende Abreise